Wie viel Handy am Tag ist gut? Experte klärt auf
Zwei Stunden? Vier oder vielleicht sogar sechs? Wie viel Bildschirmzeit zeigt euer Handy an? Gerade bei Kindern und Jugendlichen wird sehr darauf geachtet - aber wie viel Bildschirmzeit ist denn für Erwachsene gut? Das haben wir Benedikt Aigner vom Institut für Medienpädagogik in München gefragt. Laut ihm, gibt es dafür keine Pauschal-Zeiten. Wichtig sei, aufs Große und Ganze zu schauen.
„Was wird überhaupt gemacht und in welchem Maß? Also wenn ich sehr unterschiedliche Sachen mache, zum Beispiel in Kontakt trete, mich informiere oder meinen Alltag gestalte, vielleicht sogar selber kreativ werde, dann ist das was anderes, wie wenn ich jetzt stundenlang vielleicht das Gleiche mache und da so ein bisschen die Kontrolle verliere."
Bei vielen Smartphones gibt es die Möglichkeit, die Bildschirmzeit zu regulieren, sagt Aigner. Generell rät er: bewusst am Smartphone sein - und dann auch bewusst aufhören.
